¿Con qué frecuencia debo reemplazar mi cepillo de dientes?

¿Cuándo fue la última vez que reemplazaste tu cepillo de dientes? Tiramos alimentos caducados, reabastecemos vitaminas, suplementos, y reemplazamos nuestros productos de belleza a menudo, pero cuando se trata de nuestra higiene dental la que no recibe tanta atención o pensamiento como otras áreas de nuestro régimen. Sin embargo, hay reglas y consejos importantes que debe seguir para mantener una salud dental óptima.

Cuándo cambiar el cepillo de dientes

Nuestros especialistas en salud bucal recomiendan cambiar su cepillo de dientes cada 3 meses. Con el tiempo, los cepillos de dientes pasan por un desgaste normal y se vuelven menos efectivos con la eliminación de placa de los dientes y las encías. Los estudios han encontrado que alrededor de 3 meses es cuando las cerdas se descomponen y pierden efectividad.

Otra consideración en la que normalmente no pensamos (y probablemente no nos guste pensar) es que los gérmenes pueden esconderse y acumularse en las cerdas del cepillo de dientes. Esto hace que sea importante reemplazar su cepillo de dientes después de haber tenido un resfriado o correr el riesgo de una posible reinfección.

Los hongos y las bacterias también pueden desarrollarse en las cerdas si no se cuidan adecuadamente. Después de su uso, asegúrese de enjuagar y secar bien su cepillo de dientes, almacenarlo descubierto en posición vertical y mantenerlo alejado de otros cepillos de dientes usados. Cuando viaje, asegúrese de cubrir la cabeza de su cepillo de dientes para protegerla y reducir la propagación de gérmenes.

Si no puede recordar exactamente cuánto tiempo ha pasado, preste especial atención a la condición en la que se encuentra su cabeza de cepillo de dientes, ya sea que las cerdas estén desgastadas, desvanetadas o deshilachadas, o especialmente si ve cambios de color oscuro, lo cual es un signo de moho.

¿Qué sucede si no cambio mi cepillo de dientes lo suficientemente a menudo?

Si saber que las bacterias y los hongos se acumulan en las cerdas del cepillo de dientes con las horas extras no es razón suficiente para reemplazar su cepillo de dientes con más frecuencia, también hay una serie de otros riesgos y problemas poco atractivos involucrados con no reemplazar su cepillo de dientes. Un riesgo incluye dañar sus encías, ya que los cepillos de dientes viejos se vuelven ineficaces al eliminar la placa de los dientes, lo que conduce a la gingivitis. Si no se trata, la gingivitis conduce a una infección, que puede hacer que los dientes se caigan.

Aún más poco atractivo, puede enfermarse por el uso excesivo de cepillos de dientes (ver: acumulación de bacterias y hongos), su cepillo de dientes puede crecer moho, o posiblemente el menos atractivo, puede ingerir partículas no deseadas si se almacena cerca de un inodoro.

No sé tú, pero voy a cambiar mi cepillo de dientes ahora mismo y programar una limpieza profunda con mi dentista.